ป่วยหงะ เป็นอะไรเนี่ย
posted on 01 Nov 2009 15:20 by infinite-loop in NoteBookอยู่ดีๆก็มีปัญหาเกี่ยวกะการนอน จริงๆก็นอนหลับแหละ แต่ชอบตืนกลางดึก แล้วนอนต่อไม่ได้(บางคืนนอน 3 ทุ่ม ตื่นเที่ยงคืน) เวลาตื่นเช้ามาหัวใจเต้นแรงเหมือนคนตกใจ
จากนั้นก็เวียนหัวเวลาทำงาน ง่วงนอนง่ายมาเวลาทำงาน แต่เวลานอนดันเจือกไม่ค่อยหลับหรือหลับไม่ลึก แล้วก็ตื่นง่าย
บางทีรู้สึกเย็นวาบที่หลังคอด้วย จะตายมั้ยเนี่ยตู -"-
แต่ไม่อยากไปหาหมอแฮะ ไม่อยากเปลี่ยนชีวิตตัวเอง หรือต้องทำตัวเหมือนคนไข้
ตอนนี้ลองลดกาแฟ ออกกำลังกายให้มากขึ้น และที่สำคัญอยู่กะ com ให้น้อยลง(ทำยากทุกอันเลยตู
)
จะหายมั้ยหว่า???
ปล. ขอโทษคร้าบถ้าเขียนแล้วอ่านไม่รู้เรื่อง entry นี้ไม่ได้เรียบเรียงอ่ะ แค่อยากระบาย
Tags: sick, sleep, นอนไม่หลับ, ป่วย, เวียนหัว0 Comments